Аромат сакуры, как известно, дарит умиротворение и окутывает ароматом весенней свежести.
Паровые маски с ароматом цветущей сакуры окутают вас весенней свежестью и подарят умиротворение.Аромат розы, как известно, способствует укреплению нервной системы, более крепкому сну и снижению уровня стресса.
Паровая маска MegRhythm (МегРитм) снимает напряжение с уставших глаз.Создайте капсульный гардероб.
Это удобно – все вещи сочетаются друг с другом.
Избавьтесь от ненужных и лишних вещей. Не сразу – постепенно отказывайтесь от вещей, которые вы не использовали
Устраивайте небольшие перерывы в работе и маленькие праздники.
это способ упаковки подарка в любую ткань. Вы можете использовать шелковый платок или любой другой кусочек материала, который понравился вам по цвету и фактуре.
Колесо баланса
Цель колеса жизненного баланса – указать на самые проблемные зоны, решив которые человек сможет достичь баланса в целом.
Внутри каждой зоны есть деления, которые нужно закрасить определенным цветом, чем больше будет закрашена зона, тем более высокую оценку вы даете определенной сфере. Незакрашенные зоны означают, что вам стоит обратить внимание на эту сферу вашей жизни.
Work-life balance
Если во время рабочих дней вы не можете найти время на отдых и часто доделываете рабочие задачи во внеурочное время – поздним вечером или в выходные – вам необходимо наладить work-life balance.
•Фокусируйтесь только на самых важных и приоритетных задачах
•Планируйте свой отдых
•Не гонитесь за недостижимым идеалом
•Не забывайте про перерывы в работе (например, с паровыми масками MegRhythm, чтобы дать вашим глазам отдохнуть)
•Установите границы вашего рабочего времени